这个问题没有明确的答案。这完全取决于静脉曲张的严重程度、总体健康状况、身体的个体特征、伴随疾病和年龄。
跑步时，与任何运动一样，腿部肌肉收缩，从而主动推动血液向上流动。这意味着，从理论上讲，跑步和腿部静脉曲张是相当兼容的。但这不是一个公理。例如，不复杂的静脉曲张是跑步的指征，复杂的静脉曲张则相反。也就是说，跑步是医生建议的，需要按规则跑步。
静脉曲张是什么原因引起的
静脉曲张是不健康生活方式的结果。跑步是健康生活方式的选择之一。静脉曲张的原因始终是下肢静脉负荷过重，当由于某种原因，腿部深静脉的正常血液流动受到障碍时，部分血液会重新分配到不适合这种负荷的浅表血管中。
什么样的跑步方式对静脉曲张有好处？
运动可以调动静脉。静力学和动力学的交替是根本。对于下肢静脉曲张，建议进行轻跑，相当于久坐工作两小时后休息十分钟。同时，跑步有益的病理迹象如下： 苍白 - 中度，休息后消失；小腿上出现蜘蛛静脉；不存在企业集团或个体大型节点；皮肤没有改变，没有变湿，没有失去其完整性；用力后轻微疼痛。如果静脉的重新扩张不明显，则跑步也适用于术后复发。
静脉曲张如何跑步
对于静脉曲张，为了跑步能带来唯一的好处，你应该遵循以下规则：
- 慢跑时通过压缩保护双腿；
- 穿轻便、舒适的运动鞋；
- 限时在特殊路径上运行；
- 跑步配速——平均；
- 距离——不超过3公里；
- 开车时应该喝水；
- 跑步后 - 将双腿抬高至头部上方休息，涂上特殊的凝胶。
如果跑步是禁忌，您可以用有节奏的步行或游泳来代替。
静脉曲张什么时候不宜跑步？
如果自静脉切除之日起尚未过去六个月，体重超重、有严重静脉曲张迹象或腿呈糊状、伴有心血管疾病、剧烈疼痛的人禁止在腿部静脉曲张的情况下跑步。
发生肺栓塞后跑步尤其危险：有可能因运动过程中的振动而导致血凝块脱落。医生决定静脉曲张是否可以跑步。不要忘记：对于某些人来说，什么是良药，以狂热、轻率的态度，却会伤害他人。运行舒适、和谐、快乐。